Skip to main content

Каковы лучшие советы для жизни с болезнью Паркинсона?

  • August

Болезнь Паркинсона влияет на количество допамина, которое создает организм. Жизнь с болезнью Паркинсона может быть трудной, но с ней может быть легче справиться, если человек прилагает усилия, чтобы тренироваться, хорошо выспаться ночью, принять свои лекарства и оставаться позитивным. Получение поддержки через группы или от близких может также помочь в управлении психическими симптомами болезни Паркинсона.

Составление списка целей на каждый день может помочь тем, кто живет с болезнью Паркинсона. Человек должен подумать о том, что он не хочет, чтобы болезнь Паркинсона повлияла на его жизнь, и разработать набор целей, которые позволят ему продолжать делать это. Цели могут быть о хобби, работе, уходе за домом и многом другом.

Те, кто живет с болезнью Паркинсона, часто обнаруживают, что выполнение даже простых задач, таких как одевание по утрам, может быть сложным. Человеку, живущему с болезнью Паркинсона, может быть полезно планировать заранее, давая время для выполнения задач. Человек, живущий с болезнью Паркинсона, может ждать до последней минуты, чтобы что-то сделать. Планирование заранее может также увеличить степень независимости, которую человек может поддерживать.

Эмоции могут иссякнуть, когда кому-то поставлен диагноз болезни Паркинсона. Он может чувствовать злость, грусть, растерянность, разочарование, депрессию или шок. Получение поддержки от терапевта, группы поддержки или близких людей позволяет человеку, живущему с болезнью Паркинсона, начать прорабатывать эти чувства и находить способ выразить их.

Хороший совет для тех, кто живет с болезнью Паркинсона, - это всегда хорошо выспаться ночью. Некоторые из симптомов, которые возникают при заболевании, могут осложнить это, но несколько изменений в образе жизни человека могут помочь гарантировать лучший сон. Перед сном человек должен избегать употребления воды, кофеина и алкоголя. Он должен устанавливать определенное время каждый день, когда он ложится спать, и другое время, когда он встает с кровати. Это должно следовать каждый день.

Упражнения не только помогут человеку лучше спать, но и укрепят мышцы. Баланс, гибкость и выносливость также могут улучшиться с помощью упражнений. Некоторые планы упражнений, такие как йога, могут помочь сохранить тело человека здоровым, одновременно укрепляя и улучшая дыхание.

Правильное питание может сыграть важную роль в хорошей жизни с болезнью Паркинсона. Некоторые виды продуктов питания могут плохо реагировать с некоторыми лекарствами для лечения этой болезни. Правильное питание также может предотвратить потерю веса, обезвоживание и образование кишечника, которые являются типичными проблемами, связанными с заболеванием.